Cvičení pro dámy aneb konec s výmluvami

Hlavní stránka » Kalendář akcí » Cvičení pro dámy aneb konec s výmluvami

Lze: je možné se nahlásit na oba kurzy najednou, těhotné maminky mohou s námi také cvičit, vše domluvíme individuálně jedná se zejména o: Cvičení s nářadím, oveballem, gumou, vše pod vedením zdravotníka, nutná vlastní podložka Posílení svalstva se zaměřením na problematické partie Dechové, protahovací a uvolňovací cviky Cviky k uvolnění bederní páteře Procvičení svalů krku a paží Uvolnění kyčelního... celý popis

Lze: je možné se nahlásit na oba kurzy najednou, těhotné maminky mohou s námi také cvičit, vše domluvíme individuálně jedná se zejména o:
Cvičení s nářadím, oveballem, gumou, vše pod vedením zdravotníka, nutná vlastní podložka
Posílení svalstva se zaměřením na problematické partie
Dechové, protahovací a uvolňovací cviky
Cviky k uvolnění bederní páteře
Procvičení svalů krku a paží
Uvolnění kyčelního skloubení
Prevence otoků nohou, atd.
Cvičení v malé skupince max. 6 osob